Тело твоей мечты

Безграмотное отношение к физическим нагрузкам – может очень сильно навредить!
  • Что такое правильное питание?
  • Калории. Как их правильно получать и тратить.
  • Нагрузки. Их виды и результаты
  • Как выбрать свой вид спорта ?
  • Что необходимо для нормального обмена веществ?
  • Как сбросить и не набирать лишние килограммы?
  • Как написать собственную программу тренировок?
  • Как контролировать результаты и какие показатели важны прежде всего?
  • Как заниматься, чтоб получать энергию от занятий, а не тратить?